07/03/2019No hay comentarios

8M – Nosotras paramos

En el Día Internacional de la Mujer, nosotras paramos porque aún quedan muchas cosas por las que luchar, que cambiar y sobre las que tenemos que avanzar en nuestra sociedad.

Por todo eso, mañana viernes 8 nosotras paramos.

Si tú también paras y quieres ir a la manifestación, te dejamos esta ilustración en alta resolución para que le des el uso que quieras.

Clic aquí para descargarla en alta resolución

Juntas es el camino y juntas vamos a conseguirlo.

15/01/201933 Comments

¡Únete al reto croquefit!

Si seguís mis andanzas en Instagram, habréis podido ver que en los últimos días he comenzado a hablar mucho de eso del reto croquefit, así que aquí va un post resumiendo de qué va toda esta movida tan maravillosa (en serio: ¡lo es!)

¿En qué consiste eso del #croquefit?

El reto en sí consiste en conseguir un cambio para crear un nuevo hábito de vida, que no es otro que conseguir llevar una vida sana sin dejar de lado las cosas ricas de la vida y de obligarte (sí, obligarte a ti que nunca tienes tiempo para nada) a que inviertas en ti misma, te quieras y te cuides.

¿Por qué entonces llamarlo #croquefit?

Pues porque lo que queremos en resumen es eso, cuidarnos y conseguir un hábito de por vida sin abandonar ni renunciar a nuestras queridas croquetas: ¡Disfrutar de la vida y no prohibirnos ninguna comida para conseguir nuestros objetivos!

¿Entonces es una dieta más?

¡¡NORL!! "¡Odiamos las dietas! ¡Amamos las croquetas!" Ese es nuestro eslogan porque aquí no hablamos de dietas. ¡A la hoguera con esa palabreja del demonio! Las dietas solo entienden de prohibiciones y de catalogar la comida como buena y mala, y lo que queremos con la vida croquefit es empezar a comprender los alimentos como saludables y menos saludables y de que todos tienen cabida en tu alimentación.

Vamos a resetear el cerebro para entender que podemos comer de todo sin dejar de comer sano.

Vale, además de convertirme en realfooder, ¿este reto #croquefit no tiene objetivos concretos?

Sí, esta filosofía va muy en la línea del real fooding en realidad, pero el reto croquefit va más allá y quiere que en seis meses seamos una legión croquefiters, que nos apoyemos las unas en las otras a través de las redes sociales y que consigamos un hábito para toda la vida. Si te comprometes, en seis meses tu vida dará un giro y conseguiremos, al menos, estos seis objetivos:

  1. Conocer lo que comemos:  A todas las croquefiters nos gusta comer y no estamos dispuestas a dejar de hacerlo. Pero lo que sí vamos a hacer es fijarnos un poco más en las etiquetas para saber cuándo te estás comiendo algo más saludable y algo menos saludable, para que encontremos el equilibrio en nuestra vida diaria y evitemos así las caídas (ya sabes, esos atracones emocionales por impulso cuando hay una mala racha) . En definitiva ¡vamos a decirle a la comida que aquí mandamos nosotras y que nosotras decidimos cómo, cuándo y cuántas croquetas!
  2. Conocer y querer nuestro cuerpazo: Vamos a conocer de todo lo que somos capaces . Aquí vosotras ponéis los límites de hasta donde queréis llegar, ¡no hay objetivos pequeños! Y sobre todo, vamos a aprender a mirar la báscula y a querer el número que hay ahí, sin importar que sea alto o bajo, abrazando nuestro cuerpazo de infarto. Si estamos haciendo las cosas bien, vamos a darle al peso la importancia que se merece, ¡pero no más!
  3. Comprometernos a sacar tiempo para nosotras: Para hacer la compra conscientemente, para comer sano y equilibrado, para cocinar con amor para ti como si lo hicieses para alguien a quien quieres y, por supuesto, a hacer algo de ejercicio cada día y unos 3 entrenamientos de fuerza (en tu nivel físico) a la semana.
  4. Incorporaremos la actividad física en nuestras vidas: Si no lo hacías ya, encontraremos una actividad que nos guste y la haremos al menos tres veces por semana. ¡Nos vamos a mover para sentirnos bien! Es tremendamente necesario para desconectar de las tensiones diarias y dedicarnos tiempo de calidad a nosotros mismos. ¿Vale correr con tu perro? ¡Claro que sí! Cada uno a su ritmo y siempre que cumpla sus objetivos personales.¡Podrás compartirlo conmigo en redes y estaré encantada de compartirlo con el resto de las croquefiters!
  5. Evitaremos el autocastigo y la flagelación gratuita: No queremos culpables nunca más de comernos una croqueta o de pedirnos un gofre, o de mirar con ansia viva el vino y no poder beberme una copa "porque estoy a dieta". ¡Eso se acabó! Nos lo tomaremos, los saborearemos y continuaremos con nuestra vida sin flagelarnos y castigarnos. ¡Basta ya de castigos cuando te comas algo poco saludable o cuando no hayas conseguido alcanzar un peso concreto en el tiempo que querías!. Vamos a aprender a premiarnos por los pequeños logros y a sentirnos poderosas, fuertes, potentes y capaces de conseguir grandes cosas (¡porque lo somos!).
  6. Aprenderemos a cocinar recetas sanas y ricas en un pis pás: Para no caer en llamar al repartidor de turno o comer lo primero que pillemos (que suele ser lo menos saludable), compartiremos trucos y recetas salvavidas para cuando volvemos a casa hechas un trapo. En esto nos tendréis que ayudar toda la comunidad croquefiter, compartiendo vuestras recetas que yo me encargaré de dar difusión en redes sociales, ¡yo lo estoy deseando!

¿Qué va a hacer Pedrita durante este reto?

Pues CROQUETAMENTE...¡HACER EL RETO JUNTO CON TODXS VOSOTRXS! :D. Mi objetivo personal es bajar de peso (¡mi objetivo personal es un total de 30 kilos!) así que en mi Instagram incorporaré nuevos contenidos a modo de diario personal sobre mi experiencia con el reto croquefit. Algún entrenamiento, alguna receta y espero que alguna sorpresa más con la que os podáis divertir. Compartiré mucho contenido creado por las croquefiters, así que si te animas ¡estaré muy pendiente de tus resultados en Instagram!

¿Qué vas a necesitar para convertirte en croquefiter?

Pues ropa para entrenar, muchas ganas, un montón de alimentos ricos y saludables, varios tapers de croquetas congelados de tu madre o tu abuela y tampoco te vendrían mal nuestra agenda fitness y nuestro recetario para llevar un tracking de tus comidas y todos tus progresos y de las recetas maravillosas que vamos a ir aprendiendo por el camino. Puedes compartir tus entrenamientos y recetas con el hashtag #croquefit siempre que quieras, que yo estaré súper atenta para dar difusión a los más motivadores.

BUSCAMOS CROQUEFITERS, ¿TE APUNTAS?

Nuestro patrocinador oficial (¡SÍ! ¡Tenemos patrocinador oficial!) con el que vamos a ir divinxs al gym (o a pasear al perro) y que nos va a mandar tapers de croquetas es:

14/12/2018No hay comentarios

¡Nueva colección Pedrita Parker by Primor!

Con lo fans que somos de los potis, del maquillaje y de las marcas que hacen las cosas bien os podéis imaginar la ilusión que nos hace anunciar que...

¡Ya puedes encontrar a Pedrita Parker en todos los establecimientos Primor!

Hemos diseñado una colección en exclusiva de productos que solo podrás encontrar en establecimientos Primor, su web y en nuestra tienda online.

Iremos añadiendo nuevos productos en breve, pero por ahora puedes encontrar cuatro modelos de mikados para chicas súper para que en tu casa haya siempre buen ambiente aunque hayas dejado la ropa por medio y a veces huela a viejuno. Pero ¡cuidado! aunque se llame mikado y algún modelo huela a chocolate, advertimos que los palitos no contienen chocolate, así que no los chupes (que ya lo hemos hecho nosotros antes)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

También puedes encontrar cuatro modelos de bálsamos labiales que hemos diseñado específicamente pensando en vosotras, que no os cortáis ni un pelo ni los labios  y que sois jefazas de la vida, unas putas amas del universo, súper mujeres fatal de lo vuestro y, por supuesto, unos pibonacos de aúpa.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Y para completar este primer lanzamiento: tres libretas rebonicas, dos en formato A5 ideales para el bolso para chicas a tope de girl power a la que no le van los dramas como las llamas y una en A4 con nuestro foficornio que siempre creerá en ti porque sabe que eres la hostia.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

¡Esperamos que os guste mucho todo! La calidad es top (ya sabéis lo que nos gusta cuidar las calidades) y el precio insuperable 😉

¡Echadles un ojo aquí!