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Pack Agenda Fit + Wellness Journal
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Pedrita Parker

Nos hemos inspirado en eso que se dice de “Mens sana in corpore sano” para crear un pack que cuide tu cuerpo serrano y que estés divina de la mente. La cuarta edición de la agenda fitness, revisada y mejorada, para controlar tus entrenamientos y planificar tus comidas junto con el planificador wellness de bienestar personal que te ayudará a conocerte mejor y estar en contacto con tus emociones. Cuerpo tonificado y mente equilibrada, todo en uno.

39,95 €
Impuestos incluidos

https://pedritaparker.com/tienda/modules/iqithtmlandbanners/uploads/images/5e2ed00097c3b.jpg

Descripción

En este pack encontrarás nuestra AGENDA FITNESS, para organizar tus entrenamientos y tu alimentación, y nuestro WELLNESS JOURNAL enfocado en tu bienestar emocional. Un autoregalo perfecto para cuidar no solo nuestro cuerpo, sino también nuestra cabecita. 

La Agenda fitness tienen una duración de 6 meses, y la Wellness Journal tiene una duración de 100 días. No caducan, así que puedes empezarla cuando quieras.

Encuadernadas en tapa dura, con anillas interiores, muy cómodas y fácil de manejar. 

La Agenda Fitness incluye: 

- Planning de objetivos y mini-objetivos.

- Consejos para no perder la motivación con el entrenamiento y consejos para conocer lo que comes. 

- Trucos para combatir las excusas de mierda. 

- Planning diario de 6 meses de duración para organizar comidas y rutina de entrenamiento. Con espacio para hacer registro de las calorías quemadas y consumidas, así como el número de pasos diario.

- Diario de horas de sueño. 

- Trackers para medir el progreso en tu cuerpo serrano y ver tu evolución gráficamente en diferentes áreas de un vistazo, como tu volumen o tu peso corporal.

- Mogollón de pegatinas (¡Más de 270!).

- Frases originales para no perder la motivación, inspiración y actividades ilustradas. 

- Marcapáginas de PVC con la frase: “Hoy no es más fácil, es que tú eres mejor”.

- Separadores para acceder a cada parte con facilidad.

- Goma elástica de cierre.

- 7 páginas para notas. 

- Páginas para lista de platos favoritos.

- Páginas para anotar tus blogs y perfiles saludables preferidos.

- Plantilla para la lista de la compra.

- Bolsillo. 

Características técnicas Agenda Fitness:

- 284 páginas. 

- Papel calidad superior de 120gr. 

- Tamaño: 21,5 cm x 18 cm. 

- Grosor: 2,5 cm 

La Wellness Journal incluye: 

- Un diario de reflexión personal y agradecimiento de 100 días de duración. 

- Compromisos semanales para cultivar la autoestima cada 7 días. Te harán conectar con tus pensamientos y recuerdos más profundos. 

- 15 ejercicios de autoconocimiento. 

- 11 páginas para notas personales.

- Mogollón de pegatinas (¡Más de 150!).

- Frases originales e inspiración. 

- Marcapáginas de PVC con la frase: "Estoy divina de la mente".

- Tracking de hábitos semanales. 

- Bolsillo interior.

- Goma elástica de cierre. 

- Separadores para acceder a cada parte con facilidad. 

Características técnicas Wellness Journal:

- 178 páginas. 

- Papel calidad superior de 120gr. 

- Tamaño: 21,5 cm x 18 cm. 

- Grosor: 2 cm 

Dimensiones de la caja: 19cm x 22cm x 6cm. 

Diseñada en España.  

Detalles del producto

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