Agenda Fitness - Hoy empiezo

Esta nueva versión 5.0 de nuestra agenda fitness unisex ha sido revisada y reeditada de nuevo con todas vuestras sugerencias y ahora tiene 286 páginas, una duración de seis meses y no caduca, así que puedes empezarla cuando quieras.

Encuadernada en tapa dura con anillas interiores, muy cómoda y fácil de manejar.

La Agenda Fitness incluye: 

- Planning de objetivos y mini-objetivos.

- Consejos para no perder la motivación con el entrenamiento y consejos para conocer lo que comes. 

- Trucos para combatir las excusas de mierda. 

- Planning diario de 6 meses de duración para organizar comidas y rutina de entrenamiento. Con espacio para hacer registro de las calorías quemadas y consumidas, así como el número de pasos diario.

- Diario de horas de sueño. 

- Trackers para medir el progreso en tu cuerpo serrano y ver tu evolución gráficamente en diferentes áreas de un vistazo, como tu volumen o tu peso corporal.

- Mogollón de pegatinas (¡Más de 270!).

- Frases originales para no perder la motivación, inspiración y actividades ilustradas. 

- Marcapáginas de PVC con la frase: “Hoy no es más fácil, es que tú eres mejor”.

- Separadores para acceder a cada parte con facilidad.

- Goma elástica de cierre.

- 7 páginas para notas. 

- Páginas para lista de platos favoritos.

- Páginas para anotar tus blogs y perfiles saludables preferidos.

- Plantilla para la lista de la compra.

- Bolsillo. 

Características técnicas:

- 284 páginas. 

- Papel calidad superior de 120gr. 

- Tamaño: 21,5 cm x 18 cm. 

- Grosor: 2,5 cm 

Diseñada en España.